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导语：对于女性朋友来说，最在乎的有两个部位，一个是子宫，另一个是胸部。最近这几年，患乳腺问题的有很多，有一些女明星都“栽在”乳腺上。
乳腺结节、乳腺增生等都是女性所熟悉的乳腺疾病，严重影响了女性的身体健康。
什么是乳腺结节？
乳腺结节是指在乳房组织内长了肿物。乳腺结节包括很多种类型，常见的有乳腺增生性的结节、乳腺纤维瘤、乳腺癌、乳腺囊肿等等。
如何判断自己有没有乳腺结节？
1、平时在洗澡的时候，可以面对镜子，观察一下乳房、乳晕以及乳头的皮肤，看看有没有糜烂脱皮等方面的问题；
2、可以用自己手指按压乳房一圈，观察一下乳房的形状，看一下有没有硬块出现；
3、在洗完澡之后大家可以躺在床上，同样用手去按压乳房一圈，看看有没有硬块，两边的乳房都要依次检查一下；
坚持进行自我检查是预防乳腺结节十分重要的一个环节，如果在自我检查时发现乳房出现了硬块，不要过于担心和害怕，积极寻找医生的检查才是最关键的一点。
乳腺结节，不能吃“洋葱”？
洋葱是日常生活中一种常见的蔬菜，适当食用对身体有一定的好处，然而很多人却认为洋葱的刺激性比较强，很容易就会对乳腺结节造成一定的损伤，导致乳腺病变的问题，那么，关于这种说法到底是真还是假呢？
对于乳腺结节患者来说，可以适当食用洋葱，不过需注意不要生吃。
因为生洋葱的刺激性相对较强，很容易就会加重炎症的情况，从而对乳腺增生损伤导致病情的加重。所以，尽量炒熟了之后就可以减轻一定的刺激，对女性的乳腺健康有好处。
医生提醒：呵护乳腺，尽量避开这4物
高油脂食物
女性朋友在平时一定要避开高油、高糖等热量高的食物，这类食物中所含的热量比较高，食用过量很可能是导致内分泌紊乱，影响身体健康。
对于患有乳腺结节的女性来说，尽量不要吃高脂肪的食物，否则可能会促使结节在短时间内迅速恶化，加重病情。
腌制食物
平日有一部分女性喜欢吃腌制食物，虽然腌制食物可以提高食欲，但是其中含有的盐分较高。腌制食物在制作过程中会产生亚硝酸盐。
亚硝酸盐进入体内跟蛋白质相结合形成亚硝胺，这是一种致癌物质，会对乳房造成刺激。所以想要保护乳腺，要少吃腌制食品。
若经常吃腌制食品，还容易加速乳房的病变，甚至增加患上乳腺癌的风险，所以女性要管住嘴。
动物内脏
女性通过临床上血常规检测的各项检测数据以及胸部CT的数据影像学检查检测出自身出现了乳腺结节或者乳腺突变甚至乳腺癌症，应该根据医护人员建议了解体内的乳腺是否处于良性或者恶性病变，从而制定适合自身的饮食结构和营养素的补充价值。
动物内脏所含的优质钙物质和多种氨基酸以及维生素等营养物质丰富，而且都有效参与机体的各项组织器官和组织细胞的运行机制。
对于临床上患有心脑血管疾病以及乳腺结节或者乳腺囊肿的女性，动物内脏所富含的营养价值成为女性体内影响雌激素分泌的“发物”，造成结节增长的化物元素影响血液运行，从而造成结节生长速度过快。
辛辣食物
辛辣食物是日常很多人都喜欢吃的一类食物，能帮助提高人们的食欲，但是此类食物会导致肺部结节趋于异常状态，甚至更容易加重病情。
因此，平时大家应当少吃这些刺激类的食品。
千万不要陷入这些乳腺结节认识误区
误区一：出现结节就是乳腺肿瘤
在平时，很多女性认为自己有了结节之后就认为这是肿瘤，这其实是一个错误的想法。
要明白肿瘤和结节是两个概念，不能混为一谈，比方说当一个女性患有乳腺癌后，的乳房出现疼痛的症状，那么结节肯定也是会有疼痛感的，也就是说结节并不等于乳腺癌，只是有乳腺癌之后会有一个表现症状。
误区二：胸大的女性更容易得乳腺结节
乳腺疾病的发生不受乳房大小影响，作为乳腺疾病中最常见的乳腺结节亦是如此。乳房大小和会不会得乳房疾病是没有关系的。
因此，不管论胸大胸小，同样需要
